为了方便手机用户购物体验,易胜博ysb248|注册人易胜博ysb248官方正式开通微信商城,微信扫描网站底部二维码,关注公众号即可购物,免注册、微信支付、随时随地下单,方便快捷,祝您购物愉快!

您所在的位置:首页 > 养生资讯 > 内容
  • 养生资讯
  • 老人养生妙招 红糖少不了

    作者: 来源: 日期:2009-9-25 人气:122 评论:0 标签:

    大部分人认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多维生素和矿物质。多吃红糖有益老年人养生。

         红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精炼,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖要高很多。

      每100克红糖含钙90毫克,含铁4毫克,还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖,实验证明它具有较强的抗氧化功效,对于抗衰老有明显的作用。

      中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少,平时应注意在饮食中补充,以维持正常代谢功能,延缓衰老。所以专家建议,老人在吃糖时,应多选择红糖。

       其实,红糖的吃法很多。如可以加入银耳、枸杞、红枣或与红豆一起煮,有利水利尿的功效;加入桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;与红薯、姜汁一同煮,不仅具有 养生功效,更是一道别具风味的点心。

      但是,并不是所有人都适合吃红糖。中医认为红糖性温,适合怕冷体质虚寒的人食用。另外,胃酸高的人,包括糜烂性胃炎、胃溃疡引起的胃痛, 糖尿病患者都不宜食用红糖。

     

    本文网址:http://www.niyaren.com/yangshengzixun/24.html
    读完这篇文章后,您心情如何?
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 上一篇: 健身尚须健脑
    更多>>
  • 网友评论
  • 发表评论
  • 栏目分类
  • 热卖商品
  • 01
    价格:¥70.00
    销量:4555
  • 02
    价格:¥69.50
    销量:2348
  • 03
    价格:¥185.00
    销量:1952
  • 04
    价格:¥40.00
    销量:1842
  • 05
    价格:¥62.50
    销量:1664
  • 06
    价格:¥269.00
    销量:1298
  • 更多>>
  • 养生资讯