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  • 营养素缺乏对身体的危害

    作者: 来源: 日期:2009-11-4 人气:89 评论:0 标签:

    营养素缺乏对身体的危害

     

    营养素缺乏对身体的危害

    蛋白质缺乏

    红血球不足导致贫血,血管变得脆弱松弛,血压降低容易疲倦,暴躁易怒。

     

    维生

    B

    族缺

    缺乏维生素B12

    让人神经紧张。

    缺乏叶酸

    贫血,倦怠、情绪低落。

    缺乏泛酸

    倦怠、虚弱、抽筋。

    缺乏维生素B6

    头痛、严重口臭、极度紧张。

    缺乏维生素B1

    性情改变:脾气暴躁、容易与人争执,不合作、效率低落、健忘、消沉。

    微量元素缺乏

    缺钾

    血糖偏低,引起倦怠、暴躁。

    缺铁

    影响多种含铁酶的活力,影响血红蛋白和肌红蛋白的形成,精力不集中。

    缺锌

    使人抑郁,情绪不稳。

    缺锰

    易怒,烦躁不安。

    本文网址:http://www.niyaren.com/yangshengzixun/35.html
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